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吃菜瓜会不会胖

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吃菜瓜会不会胖

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

最好的减肥方法绝对不是依靠药物治疗，要饮食和锻炼一起，最好每天的跑步时间要在50分钟左右，而且每天的饮食都要控制，最好每一顿饭都不准吃多只要8分饱就好了，减肥的药物最好不要服用，任何的药物都会有副作用的，而且只要停药之后就会反弹。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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