引起贫血的几点重要原因

引起贫血的原因主要有铁摄入不足、慢性失血、造血功能障碍、红细胞破坏过多、维生素B12或叶酸缺乏等。贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常水平，可能导致乏力、头晕等症状。

1、铁摄入不足

铁是合成血红蛋白的重要原料，长期饮食中铁元素摄入不足可能导致缺铁性贫血。常见于挑食、素食人群或胃肠吸收功能减弱者。日常可适量增加动物肝脏、瘦肉、菠菜等富含铁的食物，必要时需在医生指导下服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。

2、慢性失血

长期隐性失血如消化道溃疡出血、痔疮出血，或女性月经过多均可导致铁流失超过摄入量。这类贫血多伴随面色苍白、心悸等症状。需针对原发病治疗，如使用奥美拉唑肠溶胶囊治疗胃溃疡，或氨甲环酸片控制月经过多，同时配合铁剂补充。

3、造血功能障碍

骨髓造血功能异常如再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征等疾病，会导致红细胞生成减少。这类贫血常伴随白细胞或血小板减少，需通过骨髓穿刺确诊。治疗包括环孢素软胶囊、司坦唑醇片等药物刺激造血，严重者需进行造血干细胞移植。

4、红细胞破坏过多

溶血性贫血因红细胞寿命缩短所致，可能与遗传性球形红细胞增多症、自身免疫性溶血等因素有关。表现为黄疸、脾肿大，需通过糖皮质激素如醋酸泼尼松片、免疫抑制剂如环磷酰胺片控制溶血，严重时需行脾切除术。

5、维生素缺乏

维生素B12或叶酸缺乏会导致巨幼细胞性贫血，常见于长期素食、胃肠手术后吸收不良者。表现为舌炎、四肢麻木，需补充维生素B12注射液、叶酸片，同时治疗原发吸收障碍疾病如使用胰酶肠溶胶囊改善胰腺功能。

预防贫血需保持均衡饮食，适量摄入红肉、动物血制品、深绿色蔬菜等富含造血原料的食物。长期乏力、头晕者应及时检查血常规，确诊贫血类型后针对性治疗。避免自行长期服用铁剂或维生素，过量补充可能造成肝肾负担。备孕女性及青少年等高风险人群可定期筛查血红蛋白水平。