早晚吃水果中午正常可以减肥吗

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早晚吃水果中午正常可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一般说来减肥不一定需要进行节食才能起到良好的效果，多吃含脂肪较低的食物，如绿色新鲜蔬菜以及新鲜水果等都可以有效地进行减肥，并且在日常生活中多进行体育锻炼，都能取得良好的减肥效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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