早晚吃水果中午正常可以减肥吗

Question

早晚吃水果中午正常可以减肥吗

Answer 1

一般说来减肥不一定需要进行节食才能起到良好的效果，多吃含脂肪较低的食物，如绿色新鲜蔬菜以及新鲜水果等都可以有效地进行减肥，并且在日常生活中多进行体育锻炼，都能取得良好的减肥效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。