运动多怎么吃一小碗饭就长了一斤

Question

运动多怎么吃一小碗饭就长了一斤

Answer 1

你的情况，考虑不是很科学运动，考虑运动量有偏大的可能，饮食也不是很合理，对身体健康不是很有利。有营养不良的可能。 注意减肥是需要合理、健康的减肥。注意营养均衡，运动适量，保持心情舒畅，养成良好的生活、卫生习惯。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。