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月经期间能喝减肥茶吗

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月经期间能喝减肥茶吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

月经期间最好不要喝减肥茶。经期是走血过程，减肥茶是凉性的，会让你痛经加重气血的损伤。并且经常服用减肥茶会破坏肠胃功能，减肥还是要靠运动和控制饮食。平常在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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