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晚上喝酸奶是不是能怎样减肥

病情描述:

晚上喝酸奶是不是能怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

酸奶里面最好的成分就是肠道益生菌，它可以促进你的胃肠蠕动让你的排泄更快，通过促进你的排线还有排出你身体的毒素来达到减肥的目的，你可以在酸奶里面加点苹果将更有助与你的消化和减肥，平时的情况下喝了酸奶还要进行两个小时的有有氧运动。睡觉的时候可以吃点轻音乐。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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