跳舞能不能减肥

Question

跳舞能不能减肥

Answer 1

跳舞是一项运动，要达到减肥的目的需要做2件事：1、根据其活动的剧烈程度，指定一个较为合适的运动时间，不要过于劳累，但要长期坚持 2、跳舞的同时补充丢失的水分，并要合理控制饮食。 不光是跳舞，任何一项运动都能消耗能量。只有饮食和运动相结合，才能真正达到减肥的目的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。