天天喝蜂蜜水减肥能不能

Question

天天喝蜂蜜水减肥能不能

Answer 1

一般情况下，蜂蜜中含有果糖、葡萄糖等，是不具有减肥的效果，但蜂蜜有润肠通便、美容养颜、保肝护肝等作用，是很好的一类保健食品。减肥建议还是采取长跑、游泳、瑜伽等运动和饮食控制相结合的方式进行，平时要减少高脂肪、高热量食物的摄入。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。