轻度肥胖怎么才能让运动发挥最大有什么功效

病情描述:

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

运动减肥是一项很好的减肥项目，可以加速人体的细胞代谢，排出体内的毒素以及脂肪，可以在运动后的一个小时以内适量的喝一些白开水，补充一些含有胶原蛋白的食物和县脱脂牛奶以及水果汁。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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