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跑步瘦腿效果怎么样

女，23岁

病情描述:

跑步瘦腿效果怎么样

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

长期用跑步的方式来减肥效果当然是很不错的，不仅能把腿瘦下来，并且还能瘦其他的地方。如果大腿非常粗，建议采用在采用运动减肥的同时还应注意饮食的摄入量，但是用饮食减肥一定要合理，不然会引起营养不良的症状发生。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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