跑步能不能瘦腹部赘肉

Question

跑步能不能瘦腹部赘肉

Answer 1

跑步是可以减掉腹部赘肉的，因为减肥跑步是全身一起瘦的，所以对身体各个部位都会有效的。如果想更有效果的瘦腹部赘肉的话，可以作一些针对肚子的仰卧举腿、仰卧起坐等无氧运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。