跑步能不能瘦腹部赘肉 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

跑步能不能瘦腹部赘肉

女，23岁 2020-09-17 21:01

病情描述:

跑步能不能瘦腹部赘肉

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-17 21:55

跑步是可以减掉腹部赘肉的，因为减肥跑步是全身一起瘦的，所以对身体各个部位都会有效的。如果想更有效果的瘦腹部赘肉的话，可以作一些针对肚子的仰卧举腿、仰卧起坐等无氧运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

相关问题

相关文章

吃什么补气血

气血是人们身体必不可少的东西，一旦气血不足，会带来很多的疾病。一般生产过的人，或者做过流产手术的人会出现这种现象。人们可以吃南瓜、葡萄、桑葚、黑枣等食物来缓解，另外，提高身体素质，早晚跑步，也会有更好的效果。

2019-01-07 62944次浏览

女人贫血吃什么好

女性出现贫血的几率会比男性更高一些，因为女性每一个月都会来月经，失血量比较大，有贫血问题的女性脸看上去没有那么有血色，及时做好补血工作很重要，女性贫血可以吃一些黑豆，胡萝卜，龙眼肉，面筋，双红补血汤，当归红枣排骨汤，猪肝菠菜汤等，补血的效果都非常不错。

2019-03-27 51836次浏览

献血后头晕恶心怎么办

献血后出现头晕恶心通常来说是一种很正常的情况，但是因为献血后人体会流失大量的血液，这就会出现短暂性的贫血。这个时候应该多注意休息，尽量不要做体力活动，除此之外还应该补充营养，多吃一些蛋白质和铁元素高的食物。

2019-05-15 59857次浏览

贫血怎么治疗

贫血是我们在内科疾病中经常见到的一种病症，贫血是有很多种类的，比如缺铁性贫血和造血功能异常性贫血等等。如果是缺铁性贫血，我们可以通过补充铁以及维生素进行治疗。对于因为一些失血过多引起的贫血，我们可以多补充一些营养物质。如果是骨髓造血问题引起的，就需要经过手术治疗。

2019-08-30 61250次浏览

为什么总睡不够

总是睡不够，首先，有可能是人体需要休息的信号，有可能是由于代谢废物乳酸急剧增加；其次，可能是疾病的信号，比如糖尿病以及病毒性肝炎等等；再者，可能是太久不运动导致了身体素质下降；最后，有可能是饮食没有规律，营养不全面等等。

2019-11-04 54417次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：阴道腺病、盆底综合征、痢疾

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：肝肾综合征、肠阿米巴病、甲真菌病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：胸骨裂、脾损伤、肾性脑病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态