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每天就晚上吃燕麦片能不能减肥

病情描述:

每天就晚上吃燕麦片能不能减肥

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

考虑燕麦可以帮助消化，但是减肥的效果不是很明显。一般便秘的人可以吃。减肥最好的方法是合理的饮食和运动结合，平时可以空腹喝杯温水，饭后可以散步都是很好的减肥方法。要坚持才行。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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