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绿色怎样减肥

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绿色怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要减肥，应该采取适当节食和增加运动的方法，即不会影响身体正常健康，有可以达到减肥目的。饮食应该以清淡为宜，上次油腻、荤腥食物；同时可以选择快走、跑步或各种球类运动，关键是长期坚持，才会有理想效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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