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减肥时如何饮食

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减肥时如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥，首先要控制的就是高脂肪的食物。如肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等。同时身体仍旧是需要营养的，所以像鸡蛋，牛奶，豆制品，蔬菜，粮食，菌类等这些低糖低脂的食品都是可以适当食用的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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