干荷叶怎么喝才怎样减肥

Question

干荷叶怎么喝才怎样减肥

Answer 1

直接泡水喝，可以清宿便，一开始不要喝太多，有的人不适应可能会拉肚子。 最有效的是喝荷叶速溶茶粉，或者是荷叶提取物，可以减肥的有效成分荷叶碱，干荷叶泡水喝可以吸走肠胃里的油腻，但是对胃不好，可能会引起腹泻胃酸胸闷等症状，长期饮用身体受不了。偶尔可以饮用。减肥主要靠改变生活方式，建立健康的生活习惯。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。