白天吃瓜子会不会发胖

Question

白天吃瓜子会不会发胖

Answer 1

适量吃瓜子是有好处的，比如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定和降低体内胆固醇，但吃多了会形成脂肪肝的，建议不要过度吃瓜子，体重增加也有可能和你爱躺在床上不运动有关，建议你有空可以打打球，跑跑步，做做运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。