吃什么食物可怎样减肥

Question

吃什么食物可怎样减肥

Answer 1

不吃饭节食是最不好的，你可以考虑运动减肥，吃什么食物减肥你不运动是达不到效果的，你可以考虑早餐要正常吃，晚上尽量少吃或者不吃，晚上实在再饿的情况你可以吃苹果代替饮食，晚上可以吃去运动走走圈什么的，晚上尽量要少吃或者是不吃。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。