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吃什么食物可怎样减肥

病情描述:

吃什么食物可怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不吃饭节食是最不好的，你可以考虑运动减肥，吃什么食物减肥你不运动是达不到效果的，你可以考虑早餐要正常吃，晚上尽量少吃或者不吃，晚上实在再饿的情况你可以吃苹果代替饮食，晚上可以吃去运动走走圈什么的，晚上尽量要少吃或者是不吃。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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