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吃红枣瘦身有什么效果

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吃红枣瘦身有什么效果

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃红枣达不到减肥效果，但红枣可以起到美容、补血的作用，红枣含糖量且属于高能量食品，最好不要空腹食用。最有效的减肥方法是控制热量与脂肪的摄入，配合合理的锻炼。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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