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做仰卧起坐能不能练腹肌

病情描述:

做仰卧起坐能不能练腹肌

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

是真的。做仰卧起坐是可以练腹肌的，只不过仰卧起坐只能锻炼上腹肌。要想同时锻炼上下腹肌，可以做仰卧的两头起。也可以通过仰卧起坐和仰卧举腿分别锻炼上下腹肌。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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