怎么快点怎样减肥

Question

怎么快点怎样减肥

Answer 1

运动快速减肥的话，那么需要选择的运动是消耗高热量的，也要选择正确的时间和运动量，如果时间充裕的话，可以在早上练习瑜伽，见效很快，下午的时候可以去跑步，晚上做踩车子或仰卧起坐等运动，主要是要每天坚持，才能快速的减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。