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早上起来室内做什么锻炼好

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早上起来室内做什么锻炼好

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朱明炜主任医师北京医院

其实早上有好多适合做的运动！例如跑步啊在花园晨跑，或者在跑步机上跑一个小时，也可以在家做俯卧撑做几百个。或者可以做一些轻松的事情.也可以做家务啊还可以帮助！跑步以及俯卧撑要持之以恒不能轻易放弃的！如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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