身高177还想再长要如何解决

Question

身高177还想再长要如何解决

Answer 1

要多吃蔬菜高蛋白食物和优质蛋白食物还有就是含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，可以多炖些骨头汤来喝。不要偏食。保证休息时间和质量.多参加体育锻炼有助于骨骼的生长。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。