苹果醋真的可以减肥吗

Question

苹果醋真的可以减肥吗

Answer 1

苹果醋中含有果胶，能够能起到一定的肠道排毒的功效。更好的减肥方法还是运动，可以做一些有氧运动，如快步走，慢跑，跳舞等，消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，可以循序渐进慢慢加大强度。饮食方面也要有所控制，少油腻、少糖，多吃新鲜蔬果，多喝水。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。