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例假期间节食减肥能不能

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例假期间节食减肥能不能

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

最好不要在例假期间节食减肥。因为在月经期间，正是体内血和营养大量流失的时期，所以是不适合在这期间节食减肥的。建议你在例假期多注意补充营养，经期结束后，再少量多餐，适当锻炼，健康减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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