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例假期间节食减肥能不能

病情描述:

例假期间节食减肥能不能

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

最好不要在例假期间节食减肥。因为在月经期间，正是体内血和营养大量流失的时期，所以是不适合在这期间节食减肥的。建议你在例假期多注意补充营养，经期结束后，再少量多餐，适当锻炼，健康减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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贫血看似是生活中常见的一种身体毛病，但是如果长期贫血得不到纠正的话，会对身体造成许多的危害。贫血会使人的体质下降，抵抗能力降低。贫血有可能会损害心血管。贫血也有可能会损害神经系统。贫血也可能会导致消化系统异常。贫血也会对泌尿生殖系统造成损伤。

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