饿的时候做运动会不会提前燃烧脂肪

Question

饿的时候做运动会不会提前燃烧脂肪

Answer 1

做运动会燃烧脂肪，理论上讲饿的时候会提前减少脂肪，但饿的时候，血糖低，运动承受能力差，稍一运动身体就耐受不了，所以，不建议饿的时候运动。 只要是有氧运动，能出汗，能调动脂肪，什么时候都差不多。看你的习惯，有人早起，有人晚上，没有明显的差距。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。