肚子有点胖且大怎样减肥

Question

肚子有点胖且大怎样减肥

Answer 1

这种情况主要是有肥胖的表现，饮食不节制，食物热量大，不运动等有关系 建议营养均衡，保持良好情绪，减肥没有捷径，饮食清淡，节制，多运动为主，可以做仰卧起坐，呼啦圈等锻炼如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。