吃鱼会不会长胖

Question

吃鱼会不会长胖

Answer 1

鱼的热量是113大卡，含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物吃鱼不会胖的，实际上吃鱼可以减肥瘦身，吃鱼减肥的方法叫做鱼减肥节食法，是指以鱼为唯一食物的食谱，这种方法适用于从事脑力劳动和中等强度体力劳动的肥胖人。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。