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暴食后怎样减肥

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暴食后怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

那么今天就可以等到肚子感觉到饿的时候再去吃饭，另外早起要喝一杯白开水，既可以促进血液流通，也可以促进脂肪的燃烧，等感到饿的时候也不要去吃太多，适量即可，饭后可以吃些水果保持水体的营养平衡。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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