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晚上吃什么最怎样减肥

病情描述:

晚上吃什么最怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

首先要想减肥，您应该保持合理的膳食，做适当的锻炼，晚上要想减肥，建议您晚上最好不要吃东西，因为晚上吃的东西不易消化，容易堆积成脂肪，如果很饿，建议您吃一些水果，如香蕉等，可以您减少脂肪的堆积。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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