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晚上不吃饭吃水果可以减肥吗
病情描述:
晚上不吃饭吃水果可以减肥吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    可以减肥。最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。见效最快的方法是去做吸脂手术,效果立竿见影。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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