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晒太阳能不能瘦腿

病情描述:

晒太阳能不能瘦腿

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

晒太阳瘦腿是没有任何科学依据的。最好的减肥方法就是运动再控制热量的摄入。饮食上可以多食用红豆、黄豆、燕麦等含有纤维素的食物，纤维素能够帮助减慢碳水化合物的消化，增加饱腹感。同时可以每天坚持跑步，转呼啦圈、跳绳以促进脂肪消耗。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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