如何有效快速的怎样减肥

Question

如何有效快速的怎样减肥

Answer 1

可以尝试苹果酸奶减肥法。具体步骤是这样的，减肥的第一天只吃苹果，第二天只喝酸奶，在这两天中不管是饿了渴了第一天也只能吃苹果，第二天也只能喝酸奶，第三、四天则可以恢复正常饮食，第五、第六天则和第一、第二天一样，如此循环便可。相信一个月你就能瘦下来不少。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。