跑步可以瘦腿的，但是也要掌握方法，跑步的时候不能太激烈，不然腿很容易抽经酸痛，跑完步以后要对一些伸腿运动，拍拍腿肚子那些地方放松，不然腿部肌肉会很硬很发达。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

跑步能瘦腿吗

病情描述:

跑步能瘦腿吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

跑步可以瘦腿的，但是也要掌握方法，跑步的时候不能太激烈，不然腿很容易抽经酸痛，跑完步以后要对一些伸腿运动，拍拍腿肚子那些地方放松，不然腿部肌肉会很硬很发达。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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