跑步能瘦腿吗

Question

跑步能瘦腿吗

Answer 1

跑步可以瘦腿的，但是也要掌握方法，跑步的时候不能太激烈，不然腿很容易抽经酸痛，跑完步以后要对一些伸腿运动，拍拍腿肚子那些地方放松，不然腿部肌肉会很硬很发达。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。