例假期间做什么运动怎样减肥

Question

例假期间做什么运动怎样减肥

Answer 1

例假期间是不能剧烈的运动的，如果运动题过于剧烈的话，会引起经血量增多的，也会有痛经的情况发生的，这个时候减肥效果是比价明显的，可以做一些轻微的活动的，瑜伽就是比较好运动方式，不仅能提高身体的柔韧性，还有助于提高身体的抵抗力能减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。