早餐空腹喝牛奶怎么样

Question

早餐空腹喝牛奶怎么样

Answer 1

一般来说，空腹喝牛奶对身体是不会造成伤害的，但是空腹喝牛奶不宜身体对其营养的吸收，因为空腹时肠蠕动很快，牛奶在肠胃通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。如果早餐要喝牛奶，可以先吃米或面，还可以在加一个鸡蛋或少许豆腐干，有利于其营养成分的消化吸收。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。