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减肚子的方法有什么

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减肚子的方法有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要腹部变瘦，最常用的方法就是仰卧起坐，因为针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪。还有一种方法是转呼啦圈，过程中要充分运用腰腹部的力量，，消耗大量的能量，但是呼啦圈不宜太重。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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