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饿了吃香蕉会不会长胖

病情描述:

饿了吃香蕉会不会长胖

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

香蕉卡路里为90卡每100克，与米饭等主食相比，卡路里不算高，且含有较高食物纤维可加速消化，因此理论上不会导致肥胖。但不建议晚上吃香蕉，晚上腹内食物较少，香蕉的食物纤维会加快肠胃运动，促进血液循环，增加心脏负荷，因此容易导致心肌梗塞。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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