锻炼后马上吃早餐后果

Question

锻炼后马上吃早餐后果

Answer 1

立刻吃比较刺激的东西对胃有较大的伤害，如果吃比较清淡的还可以，喝水比较好，因为在运动过程中消耗的水分很多，应该及时补充水分，但是不能喝过凉或者过热的水！如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。