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锻炼后马上吃早餐后果

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锻炼后马上吃早餐后果

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

立刻吃比较刺激的东西对胃有较大的伤害，如果吃比较清淡的还可以，喝水比较好，因为在运动过程中消耗的水分很多，应该及时补充水分，但是不能喝过凉或者过热的水！如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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