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大量运动后能吃咸一点的东西吗

病情描述:

大量运动后能吃咸一点的东西吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

动完后需半个小时后才能吃东西，而且运动后半个小时内不能喝冰水，可以喝点盐水。补充能量的话，如果不是为了减肥，可以吃点高能量的食物。如果是为了减肥，建议就只喝点水吧。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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