打篮球能不能瘦身

Question

打篮球能不能瘦身

Answer 1

打篮球是一项对于这减肥很有效果的运动，平时可以多打篮球，不仅可以减肥，还能锻炼身体，建议你可以运用饮食减肥，每个正常人一天需要摄入的卡路里是1200卡左右，只要保持不要超过这个值，再加上适当的运动，坚持一段时间就可以减肥了，如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。