吃一月银耳怎样减肥

Question

吃一月银耳怎样减肥

Answer 1

减肥最好是要通过合理的方案进行减肥的，才能够达到良好的减肥效果，如果是使用了偏方或者是使用节食的方法进行减肥的话，有可能会导致反弹的症状，如果在晚餐的时候只吃银耳的话是没有办法满足正常人的营养需求的，而且银耳是不能够长期吃的，会导致腹泻的症状，建议要通过运动来减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。