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不打针不吃药快速怎么减肥

病情描述:

不打针不吃药快速怎么减肥

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以快速减肥方法有多种，主要是要控制饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持，平时不要吃高热量的食物，最好不要吃零食，多吃水果和蔬菜。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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贫血怎么治

在内科疾病里，其实贫血是十分常见的，但是很多患者都是由于没有重视贫血，导致错过治疗贫血的最佳时机，引起病情的不断蔓延，造成一些严重的后果。贫血如果想要治疗首先就要探查病因同时对症治疗，其次就是根据药物适应症进行药物治疗。另外还可以选择输血和骨髓移植。

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