怎样喝水才能怎样减肥

Question

怎样喝水才能怎样减肥

Answer 1

减肥期间一定要多喝水，每天至少6大杯，有利于保持新陈代谢的畅通。建议你多从饮食和运动上减肥。建议你每天早晚坚持慢跑等有氧运动，可以快速消耗体内的脂肪，减肥期间要注意不能吃多，但又要保持营养。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。