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怎样喝水才能怎样减肥

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怎样喝水才能怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥期间一定要多喝水，每天至少6大杯，有利于保持新陈代谢的畅通。建议你多从饮食和运动上减肥。建议你每天早晚坚持慢跑等有氧运动，可以快速消耗体内的脂肪，减肥期间要注意不能吃多，但又要保持营养。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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