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蛙泳自由游减肥效果怎么样

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蛙泳自由游减肥效果怎么样

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

游泳可提升肺活量，改善身体的血液循环，能预防心血管系统疾病的产生。在减肥上，由于在水里压力大，且导热效果好，所以同等运动时间消耗的热量会比在地上消耗的来的多，是一种很好的减肥有氧运动之一。建议除了游泳外还可以配合控制饮食方式来增强减肥的效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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冬天夜里尿多怎么回事

冬天夜里尿多主要和排汗减少、能量代谢增多有关，属于正常生理现象。另外，一些泌尿系统疾病，也会引起夜尿增多的表现。 1.正常生理现象：冬季天气寒冷，皮肤收缩，体内水分积聚无法以汗液形式排出，就会以尿液形式排出，所以尿量会增多。另外，气温较低时，人体就会加强脂肪和葡萄糖的代谢，以增加热量。但这个代谢过程会产生一些水分，也会使尿量增加。 2.泌尿系统疾病：泌尿系统出现感染，引发炎症，例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎，也会导致排尿次数增多和尿量异常情况。

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