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每天做多种运动减肥效果怎么样

病情描述:

我现在很胖，想减肥，每天做多种运动减肥效果怎么样

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

每天做多种运动减肥效果一般比较好。如果有偏胖的情况，可以通过合理的低脂饮食以及适当地体育运动来实现的，尽量不要随便应用减肥的药物。可以采取多种形式的运动来减肥，可以通过多跑步、跳绳、跳舞、摇呼啦圈以及做瑜伽，实现减肥的目标。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时地去医院就诊。

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