因为胖想去怎样减肥

Question

因为胖想去怎样减肥

Answer 1

肥胖的发生可能是由于你平时的营养过剩，同时又缺乏合理有效的运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的，可以通过饮食和运动调理 平时你在饮食方面应以清淡为主，不要吃肥肉，油炸食品，其次你还可以每天坚持运动，如跑步，打球等，可能就会达到减肥目的的，注意适当运动出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。