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经期减肥法效果怎么样

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经期减肥法效果怎么样

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

近期减肥效果好是完全没有依据的，反而经期应该注意休息，避免剧烈运动，并且多吃补血的食物，不可节食。如果按照生理规律的话，应该利用月经结束后的一周，这是雌性激素和雄性激素分泌旺盛的时候，会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗，可以加强体育锻炼来减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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