减肥减不下来怎么治疗

Question

减肥减不下来怎么治疗

Answer 1

您要减肥，这个关键是坚持，一般控制饮食和增加活动量就可以了，注意合理安排饮食起居，避免暴饮暴食，避免油腻食物的过多摄入，少食酸甜食物，睡前不加餐，不过多的食用零食，建议您每天早起晨跑。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。