断食能不能减肥

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断食能不能减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

断食减肥在医学的角度来讲是不提倡的，人体每天所需能量基本都是靠饮食来维持，断食会导致身体各方面的不适，建议你可以采用合理的饮食，少食多餐，避免暴饮暴食。结合适当的运动来达到减肥的效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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