吃蔬菜可以减肥吗

Question

吃蔬菜可以减肥吗

Answer 1

肥胖的发生主要与平时营养过剩，同时又缺乏运动有直接关系的，经常吃蔬菜，可以减少肥胖，还可以达到减肥的目的的 此时你要注意清淡饮食，不要吃肥肉，其次，你需要坚持运动，如跑步，打球等，坚持下去就可以达到减肥目的的如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。