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吃蔬菜可以减肥吗

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吃蔬菜可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

肥胖的发生主要与平时营养过剩，同时又缺乏运动有直接关系的，经常吃蔬菜，可以减少肥胖，还可以达到减肥的目的的此时你要注意清淡饮食，不要吃肥肉，其次，你需要坚持运动，如跑步，打球等，坚持下去就可以达到减肥目的的如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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